Et si ces signes cutanés étaient liés à votre stress ? Chez Malou & Marius, nous croyons qu’un soin de la peau efficace commence aussi par un geste pour soi. Voici comment comprendre ce lien… et l’apaiser.
Le lien entre peau et cerveau : une réalité invisible mais puissante
Lorsque vous êtes stressé(e), votre corps libère du cortisol, une hormone qui affecte directement la barrière cutanée. Résultat : votre peau devient plus sensible, plus sèche ou plus sujette aux inflammations.
Ce phénomène porte un nom : la peau "neuro-réactive".
Concrètement, cela peut se traduire par :
-
des poussées d’acné inattendues
-
des plaques d’eczéma ou de psoriasis
-
une perte d’éclat, des cernes marqués
-
ou tout simplement une sensation d’inconfort
Apaiser la peau, c’est aussi apaiser le mental
Bonne nouvelle : vous avez plus de pouvoir que vous ne le pensez. Voici quelques gestes simples pour prendre soin de votre peau tout en calmant votre esprit.
-
Gardez une routine minimaliste et apaisante
En période de stress, simplifiez. Privilégiez des soins doux, naturels, sans parfum agressif.
Nos savons mains et corps ou notre brume hydratante seront vos alliés.
Astuce : appliquez-les lentement, en respirant profondément. -
Offrez-vous une pause patch
Rien de tel que nos patchs “Je t’ai à l’œil” pour un moment de calme.
Astuce : posez-les, fermez les yeux 10 minutes, écoutez une playlist relaxante… et respirez. -
Massez doucement votre visage avec vos doigts
Utilisez des gestes lents et légers, en partant du centre du visage vers l’extérieur, pour un effet apaisant immédiat.
En massant, vous stimulez la circulation et détendez les tensions du visage. -
Créez un rituel sensoriel du soir
Un bain de pieds, une tisane, un masque visage naturel et le silence.
Ce n’est pas “juste un soin”, c’est un vrai moment pour ralentir.
Ce que votre peau vous dit… c’est parfois ce que vous ressentez
Chez Malou & Marius, nous croyons que la beauté naturelle passe aussi par l’écoute de soi.
Votre peau est sensible ? Elle vous parle. Elle vous demande de ralentir, de respirer, de vous reconnecter à vous-même.
Et vous, quel est votre geste apaisant préféré ?
Partagez votre rituel anti-stress avec nous en commentaire.
Et si vous cherchez une routine douce, nos coffrets sont pensés pour allier soin et bien-être, sans superflu.
